Dynamische, kraftvolle Bewegungen, die ­fließend miteinander verbunden werden. Ent­fliehe mit mir gemeinsam dem Alltag durch einen wunderbaren Vinyasa Flow gespickt mit Elementen des traditionellen Taekwondo. Der Kurs richtet sich an alle die Spaß an der Bewegung haben. Es gibt keine körperliche Voraussetzungen. Für den Kurs benötigt ihr bequeme Kleidung, eine Yogamatte sowie eine Decke für die Schlussentspannung.

​

Immer Montags: 18:30 - 19:30 Uhr

Feuerwehrhaus Breitnau, Kirchweg 6, 79874 Breitnau

Start: 07.03.2022

Anmeldung direkt über die VHS Hochschwarzwald: https://www.vhs-hochschwarzwald.de/

Der Sonnengruß ist eine fließende Abfolge von Bewegungen, die den gesamten Körper in Bewegung bringt, aktiviert und aufwärmt. Wir üben den Sonnengruß in dieser Stunde 108 mal im Freien mit Blick zur Sonne. Damit danken wir der Sonne als Kraft allen Ursprungs. Pranayama (Atemübung) und eine tiefe Endendspannung runden die Stunde ab.

​

Termine auf Anfrage

Link zu den Kursen