"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten."

-Joseph Goldstein -

Yoga hat mich zu mir selbst geführt. Es ist weit mehr als eine "Turnstunde". Es hilft mir jeden Tag neu aufzutanken, Lebensqualität zu erhalten. Yoga begleitet mich, neben dem traditionellen Taekwondo schon seit vielen Jahren. Doch die Begegnung mit dem Ashtanga Yoga im Jahr 2015 hat mich so sehr geprägt dass die tägliche Praxis aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Eine besondere Rolle spielt hierbei die Konzentration auf den Atem. Der Atem als natürliche Kraft die Bewegungen fließen zu lassen. Das wundervolle Rauschen der Ujjayi Atmung lässt mich in eine tiefe Konzentration auf mich und meine Bewegungen fallen. Es lässt mich alles um mich herum vergessen, die Welt still stehen, MICH AUF DER TOBENDEN WELLE DES ALLTAGS ZU MEINER INNEREN RUHE SURFEN!

In meinen Yogastunden möchte ich Dich mitnehmen auf die Reise zu Dir selbst. Ich möchte Dir zeigen wie Du durch Konzentration und Bewegung Deinem Alltag entfliehen kannst und Du dich auf nichts außer Dich fokusierst, auf den Fluß Deiner Bewegungen begleitet durch das Rauschen Deiner Atmung.

Zwischen April 2016 und April 2018 absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin (500h) bei der Yoga Akademie Freiburg. Informationen zum Thema Yoga (Philosophie, Asanas) findest Du in meinem Blog.