Sie ist eine der wichtigsten Asanas. Im täglichen Leben verbringen wir die meiste Zeit im Sitzen und Stehen. Der Kopf ist der höchste...

VRKSASANA - Der Baum (Sanskrit: वृक्षासन ) - Bleibe standhaft! Die Verbindung von Himmel von Erde. Manche Elemente streben himmelwärts,...